出産後、「体が元に戻らない」「何を使えばいいの？」と悩むママは多いものです。
骨盤のゆがみやむくみ、授乳時の不調など、身体の変化に戸惑う方もいるでしょう。
この記事では、そんな産後ママに向けて、体をやさしくサポートするケアグッズを紹介します。
選ぶ際のポイントや使い方も解説しているので、初めての方でも安心です。
不安や不調を感じた今こそ、自分の体と向き合う第一歩を踏み出しましょう。
理学療法士トレーナー オーマ
理学療法士として9年以上、病院・訪問リハビリ・自費リハビリで1万件以上の臨床経験を積む。
運動療法と生活習慣病予防の専門家として、家庭でできる健康づくりをテーマに情報発信中。
資格：理学療法士（医療系国家資格）、3学会合同呼吸療法認定士
職歴：都内の総合病院リハビリテーション科で勤務、急性期～維持期までを経験
その後、訪問看護ステーションでリハビリ業務に従事した後
自費リハビリサービスを提供する会社で勤務、現在に至る
専門領域：運動療法、生活習慣病予防、姿勢改善、育児期の体の使い方指導、
トレーニング、コンディショニング
産後ケアグッズの選び方と注意点
使いやすさと安全性を重視する
産後のママには操作が簡単で直感的に使えるグッズが適しています。
赤ちゃんが触れる可能性もあるため、安全性の高い素材を選ぶことが重要です。
特に肌に直接触れるアイテムや授乳グッズは、無添加・低刺激であることが安心につながります。
価格だけでなく、信頼できるブランドかどうかも確認しましょう。
- 産後のママは体力が低下しているため、複雑な操作のグッズは避けるべき
- 片手でも簡単に使えるワンタッチ式や直感的に操作できる製品が望ましい
- 赤ちゃんに触れる可能性があるため、素材の安全性が重要
- 日本の安全基準を満たした製品や、無添加・低刺激の表示があるものを優先
- 授乳関連グッズや肌に直接触れるアイテムは高品質なものを選ぶ
- ママと赤ちゃんの健康を守るには、信頼性の高いブランドを選ぶことが大切
- 価格だけでなく、長く安心して使えるかどうかも選定基準にするべき
産後におすすめの身体ケアグッズ7選
骨盤のゆがみにオススメ
浮腫みにオススメ
座ると痛い人にオススメ
ぽっこりお腹にオススメ
脚の疲労にオススメ
腱鞘炎予防にオススメ
姿勢改善にオススメ
まとめ
出産後、女性の体は大きな変化と回復の過程を迎えます。
妊娠中に広がった骨盤、ホルモンバランスの変動、授乳による負担など、見た目には分かりにくい疲労が蓄積しがちです。
そんな時期に、自分の体をいたわる「産後の身体ケアグッズ」は、ママにとって欠かせないサポートアイテムになります。
出産直後のママは体力が落ちており、複雑な操作が必要な製品はストレスの原因になります。
そのため、誰でも直感的に扱えるワンタッチ式のグッズや、赤ちゃんにも安全な無添加・低刺激の製品を選ぶことが重要です。
長期間安心して使える、信頼性の高いブランドの商品を選ぶことも、快適な産後生活を送るポイントになります。
これから産後グッズを揃える方は、ぜひ今回紹介したポイントを参考に、自分の体に合ったケアアイテムを選んでみてください！
