こんにちは。
理学療法士トレーナーのオーマです！
理学療法士トレーナーの経験を基に
家族の健康に役立つ情報を発信しています。
ダイエットサプリって
種類が多くて
どれがいいか分からないな～
管理人オーマその悩み
理学療法士が
解決します！
数多くあるサプリの中から自分に合ったものを選ぶのは簡単ではありません。
そこで今回は、Amazonで購入でき、
評価も高いおすすめのダイエットサプリTOP10を厳選しました。
こんな人にオススメ
・ダイエットサプリを初めて買う人
・Amazonで気軽に選びたい人
・サプリでモチベーションアップしたい人
・種類が多くてよく分からない人
ではさっそく、みてきましょう！！
理学療法士トレーナー オーマ
理学療法士として9年以上、病院・訪問リハビリ・自費リハビリで1万件以上の臨床経験を積む。
運動療法と生活習慣病予防の専門家として、家庭でできる健康づくりをテーマに情報発信中。
資格：理学療法士（医療系国家資格）、3学会合同呼吸療法認定士
職歴：都内の総合病院リハビリテーション科で勤務、急性期～維持期までを経験
その後、訪問看護ステーションでリハビリ業務に従事した後
自費リハビリサービスを提供する会社で勤務、現在に至る
専門領域：運動療法、生活習慣病予防、姿勢改善、育児期の体の使い方指導、
トレーニング、コンディショニング
【最新】おすすめのダイエットサプリTOP10（2025.6.8時点）
【第1位】ニコリオ ラクビプレミアム
ラクビプレミアムは、単なる腸活サプリメントを超えて、
腸内環境の改善とダイエットサポートを同時に実現する画期的な商品です。
機能性表示食品としての科学的根拠と、
実際の使用者からの高い評価により、その効果性は実証されています。
- 腸内環境の改善
- お腹の脂肪の減少
- ウエスト周囲径の改善
- 体脂肪率の減少
- 体重減少のサポート
- 便秘気味でお悩みの方
- BMI23以上30未満の方
- お腹の脂肪が気になる方
- 腸内環境を整えたい方
- 無理なダイエットではなく、体の内側から健康的に体重管理をしたい方
【第2位】脂肪減少源 EX
脂肪減少源 EXは、科学的根拠に基づいた機能性表示食品として、
肥満気味の方の体重管理を総合的にサポートします。
特にお腹まわりの脂肪が気になる方にとって、
1日2粒という手軽さで継続しやすい点が大きな魅力です。
- 脂肪の合成を抑制
- 脂肪の分解を促進
- 脂肪の燃焼をサポート
- BMI25以上の肥満気味の方
- お腹まわりの脂肪が気になる方
- ウエストサイズを減らしたい方
- 無理な食事制限が続かない方
- 運動する時間がなかなか取れない方
- 健康的に体重管理をしたい方
【第3位】糖や脂肪にターミナリア W
糖や脂肪にターミナリア Wは、
食後の血糖値と中性脂肪の上昇を抑える科学的根拠を持つ機能性表示食品として、
現代人の健康管理をサポートします。
完全な食事制限ではなく、食事の吸収を穏やかにするアプローチにより、
食事を楽しみながらも健康維持ができる点が大きな魅力です。
- 食後血糖値の上昇抑制
- 食後中性脂肪値の上昇抑制
- 食事の罪悪感軽減
- 健康診断の数値が気になる方
- 食事制限にストレスを感じる方
- 健康的な食生活をサポートしたい方
【第4位】ファンケル 大人のカロリミット
ファンケル「大人のカロリミット」は、
食事の糖・脂肪吸収抑制と脂肪代謝向上のWサポートにより、
大人世代の体重管理を科学的にサポートする機能性表示食品です。
- 食事の糖・脂肪吸収抑制
- 脂肪代謝の向上
- 健康的な体重管理
- 代謝の低下を感じている方
- 食事制限にストレスを感じる方
- 健康的にダイエットしたい方
【第5位】DHC カルニチン
DHC カルニチンは、1日3粒でL-カルニチン340mgを効率よく摂取できるサプリメント。
L-カルニチンは、脂肪をミトコンドリアに運ぶ役割があり、
体内の脂肪をエネルギーに変換するのを助けてくれます。
特に運動と組み合わせることで、脂肪燃焼効果が期待できる成分です。
- 脂肪燃焼のサポート
- 運動効率アップ
- 疲れにくいカラダづくり
- 運動してもなかなか脂肪が落ちないと感じている方
- 効率的にダイエット成果を出したい方
- 有酸素運動や筋トレを取り入れている方
- 食事制限だけでなく、代謝をサポートしたい方
- 飲みやすく続けやすいサプリを探している方
- 健康的にボディメイクを目指している方
【第6位】和漢の森 桑の葉＆茶カテキンの恵み
「和漢の森 桑の葉＆茶カテキンの恵み」は、
糖の吸収抑制と脂肪対策を同時にサポートする機能性表示食品。
体にやさしい「和漢植物」の力で、糖質ケアをはじめたい方にぴったりのサポートアイテムです。
- 食後の血糖値上昇をゆるやかにする
- 脂肪の蓄積抑制・代謝サポート
- 糖質が気になる方の食事サポート
- 食後の血糖値が気になる方
- 糖質制限まではしたくないけれど、ケアはしたい方
- 甘いものや炭水化物が好きな方
- 無理なく健康維持をしたい中高年世代
- メタボや予備群と診断されて生活改善を意識している方
- サプリで手軽に食事対策をしたい方
【第7位】レイズ プレミアムバーナー
トレーニングの効果を最大化したいなら、「飲んでから動く」が新常識！
レイズ プレミアムバーナーは、脂肪燃焼を本気で狙うあなたの強い味方です。
このサプリの最大の特長は、「燃焼系成分＋代謝サポート成分」のバランスの良さ。
効果の違う成分を複合的に配合することで、運動中の脂肪燃焼を最大化する設計となっています。
- 脂肪燃焼の促進
- 代謝アップによる基礎消費の向上
- 運動時の集中力・パフォーマンス維持
- 冷え対策や血流サポート
- ジムや自宅での運動を頑張っているけど、結果が出にくい方
- サプリで燃焼サポートを強化したいトレーニー・ダイエッター
- 運動前の「ひと押しアイテム」を探している方
- 基礎代謝が落ちてきたと感じる30代以降の男女
- 冷えやむくみが気になり、代謝改善にも関心がある方
【第8位】美酵素 黒酢 炭とコンブチャ生活
「美酵素 黒酢 炭とコンブチャ生活」は、
健康・美容・ダイエットを1つでトータルサポートするオールインワンサプリ。
「キレイは腸から」とよく言われますが、
“出す・整える・代謝する”の3ステップをまとめてサポートできるのが大きな魅力。
- 腸内環境の改善
- 体内の“巡り”をサポート
- 代謝アップ＆ダイエットサポート
- 肌荒れ予防・美容面へのアプローチ
- 食生活が不規則で、腸内環境が気になる方
- ダイエットを始めたいが、まずは体の中から整えたい方
- 甘いものや脂っこい食事が多く、体に“ため込み”がちの方
- 肌荒れや吹き出物が気になる方
- 運動なしでも内側からキレイを目指したい方
【第9位】Slamee（スラミー）
Slamee（スラミー）は、ブラックジンジャーの科学的作用に基づいた機能性表示食品で、
日常のエネルギー代謝アップによるお腹周りの脂肪低減が期待できるサプリです。
さらに腸内環境を整える乳酸菌なども配合され、“ぽかぽか＆スッキリ”のダブルアプローチが魅力。
- 脂肪燃焼
- 腸内環境改善
- 体温上昇や代謝促進
- BMIがやや高め（23〜30程度）の健康な方
- お腹周りの脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）が気になる人
- 激しい運動が苦手でも、日常生活の代謝を上げたい人
- 腸内環境を整えたい、便秘やぽっこりお腹が気になる人
- 冷え性や代謝低下を感じる30代以降の男女
【第10位】ファンケル 内脂サポート
ファンケル「内脂サポート」は、
お腹の脂肪を効率的に減らすブラックジンジャー＋腸内環境整備のビフィズス菌配合という、
2方向からのアプローチが魅力の機能性表示食品。
臨床試験でも効果が裏付けられ、利用者からの実感レビューも多いのが特長です。
- お腹の脂肪を減らす
- 体重・体脂肪率の減少サポート
- 腸内環境の改善
- 代謝アップ・冷え対策
- BMIがやや高め、肥満気味で脂肪が気になる方
- お腹周りの脂肪が気になる方
- 腸内環境の乱れ（便秘や下痢がち）でお腹の調子を整えたい方
- 冷えや代謝の低下が気になる30〜50代の方
- サプリで手軽に脂肪ケアを始めたい方
- 信頼の国内メーカー＆機能性表示食品で安心したい方
目的別に選ぶなら？
脂肪燃焼重視
- 脂肪減少源 EX
- DHC カルニチン
- レイズ プレミアムバーナー
- Slamee（スラミー）
- ファンケル 内脂サポート
糖質・脂質カット重視
- 糖や脂肪にターミナリア W
- ファンケル 大人のカロリミット
- 和漢の森 桑の葉＆茶カテキンの恵み
筋肉維持・代謝サポート重視
- ニコリオ ラクビプレミアム
- DHC カルニチン
- Slamee（スラミー）
コスパ重視
- ファンケル 大人のカロリミット
- 和漢の森 桑の葉＆茶カテキンの恵み
- 美酵素 黒酢 炭とコンブチャ生活
- ファンケル 内脂サポート
よくある質問（FAQ）
まとめ
まずは自分に合った1つを試してみよう
ダイエットは、基礎代謝の低下・内臓脂肪の蓄積・運動不足といった複数の課題と向き合う必要があります。
だからこそ、食事や運動だけではなかなか結果が出にくいのも事実です。
今回ご紹介した【Amazonで買える】ダイエットサプリTOP10は、
それぞれが異なるアプローチでダイエットをサポートしてくれるアイテムばかりです。
体重や体型の変化を放置せず、今のうちに体を整えておくことが将来の健康にも直結します。
どれもAmazonで手軽に購入でき、レビュー評価も高いアイテムばかりなので、
まずは気になるものを1つ試してみてください。
