2025年10月– date –

「糖尿病予防には何を食べればいいの?」「避けるべき食材は?」 意外な食材もあります！ 本記事では、糖尿病予防に良い食材と悪い食材を具体的にご紹介します。毎日の食事選びで実践できる具体的な工夫がわかり、今日から血糖値管理が始められます。難しい...

「糖尿病になったらどうしよう」「血糖値が気になるけど何から始めればいいの？」 まずは食事法を見直すこと！ 本記事では、糖尿病予防に効果的な食事法を初心者の方にもわかりやすく解説します。6つの基本ルールと外食での実践方法まで、今日から始められ...